ນ້ຳມັນປາ Squalene ຫຼືນ້ຳມັນຕັບປາ?
Squalene, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Q10 ຫຼື coenzyme Q10, ແມ່ນວິຕາມິນທົ່ວໄປເຊັ່ນສານທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ສັດ, ແລະພືດ. ໃນສັດ, squalene ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຢູ່ໃນອະໄວຍະວະເຊັ່ນ: ຫົວໃຈ, ຕັບ, ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ; ໃນພືດ, squalene ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຢູ່ໃນນ້ໍາມັນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນມະກອກ, ນ້ໍາມັນຖົ່ວດິນ, ແລະນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງ. ອາຫານຈໍານວນຫຼາຍປະກອບດ້ວຍ squalene, ນ້ໍາມັນຕັບປາສະຫຼາມມີເນື້ອໃນສູງກວ່າ, ແລະມີເນື້ອໃນຂ້ອນຂ້າງສູງໃນນ້ໍາມັນພືດຈໍານວນຫນ້ອຍເຊັ່ນນ້ໍາມັນມະກອກແລະນ້ໍາມັນ bran.
ອ່ານຕໍ່ >>
