ນ້ຳມັນປາ Squalene ຫຼືນ້ຳມັນຕັບປາ?
Squalene, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Q10 ຫຼື coenzyme Q10, ແມ່ນວິຕາມິນທົ່ວໄປເຊັ່ນສານທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ສັດ, ແລະພືດ. ໃນສັດ, squalene ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຢູ່ໃນອະໄວຍະວະເຊັ່ນ: ຫົວໃຈ, ຕັບ, ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ; ໃນພືດ, squalene ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຢູ່ໃນນ້ໍາມັນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນມະກອກ, ນ້ໍາມັນຖົ່ວດິນ, ແລະນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງ. ອາຫານຈໍານວນຫຼາຍປະກອບດ້ວຍ squalene, ນ້ໍາມັນຕັບປາສະຫຼາມມີເນື້ອໃນສູງກວ່າ, ແລະມີເນື້ອໃນຂ້ອນຂ້າງສູງໃນນ້ໍາມັນພືດຈໍານວນຫນ້ອຍເຊັ່ນນ້ໍາມັນມະກອກແລະນ້ໍາມັນ bran.
ຜູ້ສະຫນອງນ້ໍາມັນ Squalene
Squalene, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Q10 ຫຼື coenzyme Q10, ແມ່ນວິຕາມິນທົ່ວໄປເຊັ່ນສານທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ສັດ, ແລະພືດ. ໃນສັດ, squalene ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຢູ່ໃນອະໄວຍະວະເຊັ່ນ: ຫົວໃຈ, ຕັບ, ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ; ໃນພືດ, squalene ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຢູ່ໃນນ້ໍາມັນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນມະກອກ, ນ້ໍາມັນຖົ່ວດິນ, ແລະນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງ. ອາຫານຈໍານວນຫຼາຍປະກອບດ້ວຍ squalene, ນ້ໍາມັນຕັບປາສະຫຼາມມີເນື້ອໃນສູງກວ່າ, ແລະມີເນື້ອໃນຂ້ອນຂ້າງສູງໃນນ້ໍາມັນພືດຈໍານວນຫນ້ອຍເຊັ່ນນ້ໍາມັນມະກອກແລະນ້ໍາມັນ bran.
1. squalene "ນ້ຳມັນປາ" ຫຼື "ນ້ຳມັນຕັບປາ"?
ດັ່ງທີ່ຮູ້ກັນດີ, squalene ແມ່ນສະກັດຈາກຕັບຂອງປາສະຫລາມ, ດັ່ງນັ້ນຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າ squalene ແມ່ນນ້ໍາມັນຕັບປາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, squalene ແມ່ນນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ squalene ທີ່ມີຄວາມບໍລິສຸດສູງ, ເຊິ່ງແມ່ນປະເພດຂອງນ້ໍາມັນປາ.
2. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ squalene ແລະ "ນໍ້າມັນຕັບປາສະຫຼາມ" ແມ່ນຫຍັງ?
ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າ "squalene" ແລະ "ນ້ໍາມັນຕັບປາ" ແມ່ນຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບສອງຢ່າງດຽວກັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, squalene ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາມັນຕັບປາ, ແຕ່ຖືກສະກັດຈາກນ້ໍາມັນຕັບປາ. ນອກຈາກ squalene, ນ້ໍາມັນຕັບປາຍັງມີສານຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: AKG, EPA, DHA, ວິຕາມິນ A, ແລະວິຕາມິນ E. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, squalene ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນນ້ໍາມັນຕັບປາ, ເຊິ່ງສະກັດຈາກນ້ໍາມັນຕັບປາສະຫລາມແລະມີ. ເນື້ອໃນທີ່ສູງຂຶ້ນແລະມີຜົນກະທົບທີ່ດີກວ່າ, ດັ່ງນັ້ນ, ລາຄາແມ່ນສູງກວ່ານ້ໍາມັນຕັບປາຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ.
3. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ squalene ແລະ "ນໍ້າມັນປາ" ແມ່ນຫຍັງ?
Squalene ແມ່ນປະເພດຂອງນ້ໍາມັນປາ, ໃນຂະນະທີ່ "ນ້ໍາມັນປາ" ແມ່ນສະກັດຈາກໄຂມັນປາແລະເປັນປະເພດນ້ໍາມັນ. ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງມັນແມ່ນອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ DHA ແລະ EPA. ເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງ squalene ແລະນ້ໍາປາເປັນຂອງນ້ໍາປາ, ອົງປະກອບແລະປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
4. ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ Squalene
(1). ພັດທະນາພູມຕ້ານທານຈາກພະຍາດ
Squalene ສາມາດເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການຜະລິດແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງ lymphocytes, ປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງ phagocyte, ດັ່ງນັ້ນປະສິດທິພາບປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ, ມະເຮັງແລະພະຍາດອື່ນໆ.
(2). ການປັບປຸງການຈະເລີນພັນ
Squalene ສາມາດເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງແລະປະລິມານຂອງເຊື້ອອະສຸຈິຂອງຜູ້ຊາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການຫຼຸລູກໃນແມ່ຍິງ, ແລະປັບປຸງການຈະເລີນພັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ squalene ສາມາດສົ່ງເສີມຄວາມລັບຂອງ testosterone ໃນຜູ້ຊາຍ, ເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຊື້ອອະສຸຈິແລະປະລິມານ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸລູກໃນແມ່ຍິງ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ fetal.
(3). ຜົນກະທົບຕ້ານການແກ່
Squalene ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບການຕ້ານການແກ່. ມັນສາມາດກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະ, ປົກປ້ອງເຍື່ອເຊນຈາກການທໍາລາຍຮາກຟຣີ, ສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານຂອງເຊນ, ຊັກຊ້າການແກ່ຂອງຜິວຫນັງ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: wrinkles ແລະເມັດສີ.
(4). ຜົນກະທົບ Antioxidant
Squalene ເປັນ ester ທໍາມະຊາດ lipophilic ທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ມັນສາມາດລົບລ້າງຮາກຟຣີໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼີກເວັ້ນການທໍາລາຍການອອກຊີເຈນທີ່ເກີດຈາກການຮາກຟຣີ, ແລະປົກປັກຮັກສາເຍື່ອເຊລຈາກການທໍາລາຍຂອງຮາກຟຣີ.
5. Squalene ຫຼືນ້ໍາມັນປາກິນໃນ "Body Defense Battle"?
Squalene ແລະນ້ໍາມັນປາທັງສອງມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນສາມສູງ, ຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດ, ແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ cardiovascular ຂອງມະນຸດ;
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະສິດທິພາບຂອງ squalene ແມ່ນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະອຸດົມສົມບູນຫຼາຍກ່ວານ້ໍາມັນປາ. ເນື້ອໃນຂອງ EPA ແລະ DHA ໃນນ້ໍາປາແມ່ນອຸດົມສົມບູນແລະເປົ້າຫມາຍ, ແລະປະສິດທິພາບຂອງ squalene ໃນການຕ້ານມະເຮັງ, ຕ້ານ tumor, ການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບແລະລັກສະນະອື່ນໆບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ໂດຍນ້ໍາປາ.
6. ເປັນຫຍັງ squalene ຈຶ່ງແພງກວ່ານ້ຳມັນປາ?
(1). ນ້ໍາມັນປາໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນທໍາມະຊາດ "salmon", ໃນຂະນະທີ່ squalene ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສະກັດຈາກຕັບຂອງປາສະຫລາມຂະຫນາດໃຫຍ່, ຮັກສາກິດຈະກໍາທັງຫມົດຂອງ squalene;
(2). ປາສະຫຼາມມີປະລິມານທີ່ຫາຍາກກວ່າປາແຊລມອນ, ແລະ squalene ສາມາດໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ຈາກຕັບປາ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີລາຄາແພງກວ່າ.
(3). Squalene, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຜູ້ນໍາໃນຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບ, ແມ່ນລາຄາແພງສໍາລັບເຫດຜົນຂອງຕົນເອງ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ດ້ວຍການຂາດແຄນຊັບພະຍາກອນ squalene ແລະຄວາມກົດດັນຈາກນັກອະນຸລັກສັດ, ປະຊາຊົນໄດ້ສຸມໃສ່ພືດບາງຊະນິດຄ່ອຍໆ; ແທ້ຈິງແລ້ວ, ພືດຫຼາຍຊະນິດມີສານສະຄວາລີນໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນແກ່ນດອກກຸຫຼາບ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ, ນ້ຳມັນຖົ່ວເຫຼືອງ ແລະ ອື່ນໆ, ໃນນັ້ນ, ມີພືດຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີປະລິມານສະຄວາລີນສູງ ເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນແກ່ນທີ່ສະກັດມາຈາກ. ແກ່ນດອກກຸຫຼາບປ່າ, ເຊິ່ງມີເນື້ອໃນ squalene 54.3%, ເຊິ່ງສູງກວ່າພືດຊະນິດດຽວກັນ; ນ້ໍາມັນມະກອກຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງ squalene ທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ແລະບາງປະເທດຕາເວັນຕົກໃນປະຈຸບັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສະກັດ squalene ຈາກນ້ໍາມັນມະກອກ.
7. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນ້ໍາມັນ Squalene
Squalene ມີຄວາມສົດໃສດ້ານການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຂົງເຂດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຢາ, ການດູແລສຸຂະພາບ, ຄວາມງາມ, ແລະອາຫານ.
(1). ພາກສະຫນາມທາງການແພດ:
Squalene ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດຕັບ, ມະເຮັງ, ພະຍາດລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະອື່ນໆ.
(2). ພາກສະຫນາມສຸຂະພາບ:
Squalene ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມອົດທົນ, ແລະປ້ອງກັນໂລກສະຫມອງເສື່ອມໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ນອກຈາກນັ້ນ, squalene ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອາຫານສຸຂະພາບ, ຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບ, ຜະລິດຕະພັນໂພຊະນາການ, ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນ.
(3). ພາກສະຫນາມຄວາມງາມ:
Squalene ສາມາດສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນ wrinkles ແລະເມັດສີ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງແລະເຄື່ອງສໍາອາງຕ່າງໆ.
(4). ພາກສະຫນາມອາຫານ:
Squalene ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສານເສີມອາຫານເພື່ອປັບປຸງຄວາມສົດແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, squalene ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງ, ໄດ້ຮັບຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງຈາກວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ, ແລະການນໍາໃຊ້ອື່ນໆ.